Freie Termine für Einzelsitzungen

Die Sitzungen finden dialogisch im Gegenübersitzen statt. Nach der Klärung des Anliegens führe ich Sie im Gespräch in einen weiten Raum, in dem alles Platz hat, was heilen und gehen will: verdrängte Gefühle, unangenehme Körperempfindungen, Erinnerungen, Konflikte oder auch traumatische Episoden. Es ist ein einzigartiger Prozess, der weit über das Reden hinausgeht, und ich biete…

Was kann ich tun, wenn die Krise akut ist?

Traumastabilisierung oder wie kann ich verhindern im Gefühl/Zustand zu ertrinken. Es gibt mehrere einfache Methoden oder Hilfsmittel wie man sich stabilisieren kann, um mit dem Trauma, der akuten Krise oder der Panikattacke umzugehen. Hier ist eine Liste, was wir tun können um uns wieder zu stabilisieren. 1. Hör auf zu denken, oder wenn das nicht…

Du bist wunderbar, einzigartig und schön.

Und du kannst das nicht glauben, es klingt wie Hohn. Denn da ist es etwas in dir das hasst dich, das verbietet dir glücklich zu sein, zu lachen, zu toben und schreien und wirklich das Leben zu lieben. Du hast Angst das Leben nicht zu schaffen. Große Angst, ich weiss und es ist ok. Das Leben…

EMDR-Therapie wirkt effektiv bei kleinen und großen Sorgen

„ein Happy End ist immer möglich“ Die Verarbeitung belastender Erinnerungen, Gefühle, Gedanken oder auch Körpermissempfindungen wie Schmerzen, Druck, Enge oder Taubheiten geschieht durch therapeutisch angeleitete Konzentration auf die innere Wahrnehmung. Ebenso kann EMDR auch positive Ziele verankern und den Weg innerlich freimachen. Zentrales Element der EMDR-Therapie sind die geleiteten Augenbewegungen – die Klientin bzw. der…